Če se držite pravilne prehrane, potem je ovsena kaša, kuhana z mlekom, odlična možnost za zdrav, okusen in hranljiv zajtrk, ki ne povzroča teže v želodcu in lajša občutek lakote za veliko, veliko ur, kar vam omogoča, da se znebite slabe navade prigrizkov.
Kako kuhati ovseno kašo z mlekom v ponvi na štedilniku?
Priprava popolne valjane ovsene kaše je zelo preprosta in hitra – samo kupite kakovostne kosmiče in sveže mleko. Ta jed bo zagotovo zadovoljila vse člane vaše družine.
- Herkul 1 (očala)
- kravje mleko 2 (očala)
- maslo 50 (grami)
- Kristalni sladkor 1 (žlice)
- Sol 1 ščepec
-
Herkulovo kašo z mlekom je zelo enostavno pripraviti. En kozarec žit nalijte v ponev ali ponev. -
Dodajte sol in granulirani sladkor. -
Vsebino ponve napolnite s segretim mlekom. -
Vse sestavine zmešamo in postavimo na štedilnik. Po vrenju kuhajte 5-7 minut. -
Končni kaši dodajte kos masla in vse ponovno premešajte. -
Položite na servirne krožnike in uživajte. Dober tek!
Herkulova kaša z mlekom v počasnem kuhalniku
Ali ste vedeli, da se ovseni kosmiči, ki so bili toplotno obdelani, imenujejo valjani oves? Kljub temu pa ta žitarica ni nič manj zdrava in okusna.
Čas kuhanja - 1 uro
Čas kuhanja - 10 min.
Porcije – 4.
Sestavine:
- Hercules - 1 žlica.
- Mleko - 4 žlice.
- Granulirani sladkor - 3 žlice.
- Maslo – 20 gr.
- Sol – 1 ščepec.
Postopek kuhanja:
1. Da se kaša izkaže in ne zažge, velikodušno premažite posodo multicookerja z maslom.
2. Dodajte žitarice.
3. Naslednji korak je, da vlijete mleko in dodate granulirani sladkor in sol.
4. Vklopite način "Kaša" in nastavite časovnik na 60 minut.
5. Ko multicooker izklopite, zmešajte kašo in jo nadevajte v sklede. Dober tek!
Kako kuhati ovseno kašo z mlekom in vodo?
Za pripravo popolnega zajtrka potrebujete zelo malo – ovsene kosmiče, malo vode in mleka ter mikrovalovno pečico. Če porabite zelo malo časa, boste dobili zadovoljivo, okusno in aromatično kašo.
Čas kuhanja - 15 minut.
Čas kuhanja - 5 minut.
Porcije – 1.
Sestavine:
- Hercules - 1/3 žlice.
- Mleko - 1/3 žlice.
- Voda - 1/3 žlice.
- Granulirani sladkor - 1 tsp.
- Sol – 1 ščepec.
- Jagode - po okusu.
- Maslo - po okusu.
Postopek kuhanja:
1. V globok krožnik nalijemo potrebno količino vode in mleka.
2. Dodajte granulirani sladkor in sol ter premešajte.
3. Tekočini dodamo valjane ovsene kosmiče in ponovno premešamo.
4. Postavite v mikrovalovno pečico in zavrite pri najvišji moči (približno 5 minut), nato kuhajte kot običajno približno 12-1 minuto, pazite, da mešate vsake tri minute.
5. Po 15 minutah je aromatična kaša pripravljena za postrežbo. Dober tek!
Okusna ovsena kaša z mlekom in bučo
Buča je univerzalni izdelek, ki ga je zelo težko pokvariti, če pa jo skuhate z dodatkom ovsenih kosmičev, boste dobili odlično jed, primerno za zajtrk ali pozno večerjo.
Čas kuhanja – 40 min.
Čas kuhanja - 10 min.
Porcije – 4.
Sestavine:
- Valjani ovseni kosmiči - 1 žlica.
- Buča (olupljena) - 150 gr.
- Mleko - 500 ml.
- Voda - 250 ml.
- Granulirani sladkor - 3 žlice.
- Sol – 1 ščepec.
- Med – 1 žlička.
- Rastlinsko olje - 1 žlica.
Postopek kuhanja:
1. Buči odstranimo debelo kožo, izrežemo del s semeni in narežemo na kose – kuhamo na pari 20 minut.
2. Končane kocke zmeljemo z vilicami ali stepamo z mešalnikom do konsistence pireja.
3. Posodo multicooker premažite z rastlinskim oljem, dodajte kosmiče, sol, granulirani sladkor in dodajte bučni pire.
4. Vsebino posode napolnite z vodo in mlekom ter premešajte.
5. Kuhajte na 100 stopinjah približno 20-25 minut.
6. Pred serviranjem lahko sladkosnedi dodate malo tekočega medu. Dober tek!
Hercules kaša z mlekom in rozinami
Če vaši otroci obožujejo sladkarije, potem bomo sladico pripravili tako, da bo tudi hranljiva in zdrava. Tako preprosti izdelki, kot so valjani oves, mak, jagode, oreščki in med, tvorijo neverjetno okusno kašo, ki bo všeč mnogim.
Čas kuhanja – 1 ura 10 minut
Čas kuhanja - 15 minut.
Porcije – 4.
Sestavine:
- Hercules - 200 gr.
- Rozine - 50 gr.
- Orehova jedrca - 10 kosov.
- Makovo seme - 3 žlice.
- Med - 2 žlici.
- Jagode - 100 gr.
- Maslo - po okusu.
Postopek kuhanja:
1. Pripravite vse potrebne komponente.
2. Skuhajte mak. To storite tako, da 3 žlice zrn prelijete z 2 kozarcema vode in kuhate približno 1 uro.
3. Zmeljemo orehova jedrca.
4.Po eni uri dajte dve žlici medu v ponev z makom.
5. Nato dodajte ovsene kosmiče in kuhajte 7-10 minut na majhnem ognju pod zaprtim pokrovom.
6. Rozine prelijemo z vrelo vodo in pustimo nekaj časa stati (odvečno vodo odlijemo po 10 minutah).
7. Končni kaši dodajte košček masla.
8. Nato dodajte jagode, ki ste jih izbrali.
9. V ponev dodajte tudi sesekljane orehe in vse temeljito premešajte.
10. Aromatično kašo napolnite pod pokrovom še nekaj minut.
11. Okusno in sladko jed preložimo v porcijske krožnike in postrežemo. Dober tek!
