Herkulova kaša je vir koristnih mikroelementov in energije za začetek dneva. Zato tako pogosto pripravljamo to kašo za zajtrk. Ovsena kaša je še posebej okusna, če jo pripravimo z mlekom. Da bi lahko sami skuhali valjano ovseno kašo, smo izbrali 7 odličnih receptov.
- Herkulova kaša z mlekom v ponvi - razmerja
- Herkulova kaša z mlekom v večnamenskem kuhalniku Redmond
- Herkulova kaša z mlekom in vodo - razmerja
- Okusna ovsena kaša z mlekom in jabolkom
- Kako skuhati ovseno kašo z mlekom in bučo?
- Korak za korakom recept za ovseno kašo z mlekom in banano
- Mlečna ovsena kaša z rozinami
Herkulova kaša z mlekom v ponvi - razmerja
Herkulovi kosmiči so eden redkih izdelkov, ki lahko dolgo časa vzdržujejo energetske zaloge telesa za aktivno delo. To je posledica kompleksnih ogljikovih hidratov, s katerimi so žita bogata. Okusna mlečna ovsena kaša je odlična za zajtrk pred napornim dnevom.
- Herkul 1 (očala)
- kravje mleko 1 (litri)
- Kristalni sladkor 2 (čajne žličke)
- Jagode 1 (čajne žličke)
- Banana ¼ (stvari)
- Orehi okus
- srček okus
-
Kako pripraviti ovseno mlečno kašo s pravilnim razmerjem mleka in kosmičev? V ponev nalijte mleko in ga postavite na ogenj. -
Ko mleko zavre, v ponev dodamo kosmiče. -
Nato dodajte sladkor, premešajte in kuhajte kašo na majhnem ognju 5-20 minut, odvisno od priporočil na embalaži. -
Nato ponev pokrijemo s pokrovom, izklopimo štedilnik in pustimo, da se kaša kuha 5-7 minut. -
Kaši po okusu dodajte jagode, banano, oreščke in med. Okusen začetek dneva je zagotovljen.
Dober tek!
Herkulova kaša z mlekom v večnamenskem kuhalniku Redmond
Ovsena kaša, kuhana v počasnem kuhalniku, je hranljiva in okusna jed. Je neverjetno enostavna za pripravo, bolje rečeno, Redmond multicooker bo kašo skuhal namesto vas.
Čas kuhanja: 25 min.
Čas kuhanja: 25 min.
Porcije: 2.
Sestavine:
- Valjani ovseni kosmiči - 1 žlica.
- Mleko - 2 žlici.
- Sladkor - 1 žlica.
- Sol – 1 ščepec.
- Maslo – 50 gr.
Postopek kuhanja:
1. Pripravite in odmerite vse potrebne sestavine za pripravo ovsene kaše.
2. V skledo večnamenskega kuhalnika stresite kosmiče.
3. Nato prilijemo mleko in premešamo.
4. Dodamo sol in sladkor, dodamo maslo. Zaprite pokrov multicookerja, izberite način "Kaša" za 15 minut.
5. Po pisku odprite pokrov večnamenskega kuhalnika, premešajte kašo in jo postrezite.
Dober tek!
Herkulova kaša z mlekom in vodo - razmerja
Pravzaprav je kuhanje ovsene kaše z mlekom ali mešanico vode in mleka skorajda isto. Med kuhanjem tekočina izvre, mlečni okus pa ostane. V obeh primerih bo kaša Hercules okusna in bogata.
Čas kuhanja: 20 minut.
Čas kuhanja: 15 minut.
Porcije: 2.
Sestavine:
- Valjani ovseni kosmiči - 0,5 žlice.
- Voda - 1,5 žlice.
- Mleko - 1 žlica.
- Sol - 0,3 tsp.
- Maslo - po okusu.
- Banana - po okusu.
- Rozine - po okusu.
Postopek kuhanja:
1. Kosmiče stresemo v ponev z debelim dnom in jih splaknemo s tekočo vodo. Nato posolite in zalijte s kozarcem in pol vode. Ponev postavimo na ogenj.
2.Ko voda zavre, ogenj zmanjšamo na nizko, ponev pokrijemo s pokrovko in kašo med občasnim mešanjem kuhamo približno 10-12 minut.
3. Nato zalijemo z mlekom in kašo ponovno zavremo, kuhamo 2-4 minute, dokler se kaša ne zgosti. Nato ugasnite ogenj in dodajte maslo, ponev pokrijte s pokrovom in pustite, da se kaša kuha še 5 minut.
4. Rozine sperite z vročo vodo, banano narežite na rezine.
5. Kašo razdelimo na krožnike, dodamo rozine in banano. Herkulova kaša je pripravljena.
Dober tek!
Okusna ovsena kaša z mlekom in jabolkom
Mlečna ovsena kaša je največkrat sladka jed. Zelo harmonično ga dopolnjuje različno sadje, jagode in suho sadje. Po tem receptu lahko pripravite odlično ovseno kašo z jabolkom.
Čas kuhanja: 40 min.
Čas kuhanja: 10 min.
Porcije: 4.
Sestavine:
- Jabolka - 3 kos.
- Hercules kosmiči - 175 gr.
- Sladkor - 80 gr.
- Pecilni prašek za testo - 1,5 tsp.
- Cimet – 1 žlička.
- Piščančje jajce - 1 kos.
- Mleko - 300 ml.
- Semena - 50 gr.
Postopek kuhanja:
1. Pripravite potrebne izdelke po seznamu.
2. Jabolka operemo, olupimo in narežemo na kocke.
3. Jabolkom dodajte valjane ovsene kosmiče, sladkor, pecilni prašek, semena in cimet.
4. V ločeni skledi zmešajte jajce in mleko.
5. Nato zmešajte vse sestavine do gladkega.
6. Pekač obložimo s pergamentom, razporedimo testo in ga zgladimo.
7. Kašo pečemo v pečici pri 180 stopinjah 25-30 minut.
8. Kašo vzamemo iz modela in postrežemo. Po želji lahko kašo prelijete z medom.
Dober tek!
Kako skuhati ovseno kašo z mlekom in bučo?
Buča je zelo okusna zelenjava, med ostalo zelenjavo izstopa po svoji aromi in sladkosti.Zelo pogosto se doda kašam, kuhanim z mlekom. Jedi dobijo svetel videz in naravno sladkost brez dodatnih dodatkov.
Čas kuhanja: 25 min.
Čas kuhanja: 25 min.
Porcije: 3.
Sestavine:
- Buča - 100 gr.
- Valjani ovseni kosmiči - 80 gr.
- Cimet - 0,2 gr.
- Voda - 250 ml.
- Mleko - 300 ml.
- Maslo - po okusu.
Postopek kuhanja:
1. Bučno kašo narežite na kocke, dajte v ponev in pokrijte z malo vode.
2. Ponev pristavimo na ogenj, zavremo, nato dodamo ovsene kosmiče.
3. Kašo na majhnem ognju kuhamo toliko časa, da tekočina skoraj popolnoma izvre, solimo.
4. Nato zalijemo z mlekom, premešamo in kuhamo še toliko časa, da se buča zmehča.
5. Ko se buča zmehča, jo lahko pretlačite z lopatko. Kašo začinimo z maslom in postrežemo.
Dober tek!
Korak za korakom recept za ovseno kašo z mlekom in banano
Herkulova kaša in banana sta zelo okusna kombinacija, ki jo imajo radi odrasli in otroci. To jed lahko uživate zjutraj ali pa jo pripravite za popoldansko malico. Jed je preprosta in hitra – in kaj je še potrebno za popoln recept.
Čas kuhanja: 20 minut.
Čas kuhanja: 20 minut.
Porcije: 2.
Sestavine:
- Valjani ovseni kosmiči - 0,5 žlice.
- Mleko - 1,5 žlice.
- Sladkor - po okusu.
- Sol – 1 ščepec.
- Banana - 1 kos.
- Orehi - po okusu.
- Kokosovi ostružki - po okusu.
- Maslo – 30 gr.
- Slaščičarski mak - po okusu.
Postopek kuhanja:
1. Odmerite potrebno količino sestavin za ovseno kašo.
2. V ponev stresite žitarice.
3. V ponev vlijemo toplo mleko.
4. Dodamo sladkor, ponev pristavimo na ogenj in kašo kuhamo 12-15 minut na majhnem ognju.
5. Banano olupimo in narežemo na rezine.
6.Pripravljeni ovseni kaši dodamo maslo.
7. Na krožnik položite banane.
8. Kašo potresemo z oreščki, makom in kokosovimi kosmiči, jed je pripravljena.
Dober tek!
Mlečna ovsena kaša z rozinami
Hercules kaša v mleku z aromatičnimi rozinami lahko močno popestri vašo dnevno prehrano. Kaša se izkaže za precej sladko in bogato. Že majhna porcija vas lahko dobro nasiti.
Čas kuhanja: 15 minut.
Čas kuhanja: 15 minut.
Porcije: 2.
Sestavine:
- Hercules - 60 gr.
- Mleko - 400 ml.
- Med - 2 žlici.
- Sol – 1 ščepec.
- Rozine - 40 gr.
- Orehi - 30 gr.
Postopek kuhanja:
1. Pripravite potrebne sestavine po seznamu.
2. Mleko nalijemo v ponev, postavimo na ogenj in zavremo. Nato dodamo kosmiče, solimo, premešamo in kuhamo na majhnem ognju 5-10 minut.
3. Rozine operemo s toplo vodo. Orehe sesekljajte z nožem.
4. Ovseni kaši dodamo rozine in oreščke ter premešamo.
5. Kašo naložimo na krožnike in skupaj z medom postrežemo k mizi. Dodajte med neposredno na krožnik.
Dober tek!
