Solata iz stročjega fižola

Solata iz stročjega fižola je okusna domača jed, ki jo lahko zelo enostavno in hitro pripravite doma. To poslastico lahko postrežete kot samostojen izdelek ali uporabite kot zanimivo prilogo. Upoštevajte naš preverjen kulinarični izbor osmih kuharskih receptov s fotografijami po korakih.

Solata iz stročjega fižola in piščanca

Solata iz stročjega fižola in piščanca je okusna in nasitna. Lahko ga postrežete kot samostojno jed za kosilo ali večerjo. Pripraviti takšno poslastico je zelo preprosto. Za to uporabite hiter recept s fotografijami po korakih iz našega kulinaričnega izbora.

1. 
   Solato iz stročjega fižola je zelo enostavno pripraviti. Fižol skuhamo do polovice in ga odvržemo na cedilo. Pustimo, da voda odteče.
2. 
   Piščančji file narežemo na kocke in ga prepražimo v rastlinskem olju, dokler ni kuhan. Odstranite iz pekača.
3. 
   V isti ponvi prepražimo čebulo in papriko. Pražite do polovice.
4. 
   Zelenjavi dodamo fižol. Premešamo in pražimo še približno 5 minut.
5. 
   Združite piščanca z zelenjavo. Kuhajte približno minuto.
6. 
   Priboljšek prenesite v solatno skledo. Začinimo z mešanico vroče vode, jabolčnega kisa, soli, popra in sesekljanega kopra. Zmešajte.
7. 
   Solata iz stročjega fižola in piščanca je pripravljena. Lahko postrežete in poskusite!

---

Solata iz stročjega fižola z jajcem in kumaro

Solata iz stročjega fižola z jajcem in kumaro je zanimiva in enostavna rešitev za vašo mizo. Okusna zelenjavna jed, primerna kot prigrizek ali priloga. Preizkusite naš recept s fotografijami po korakih.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Stročji fižol - 300 gr.
• Kumare – 3 kos.
• Jajce – 1 kos.
• Čebula – 1 kos.
• Paradižnik - 1 kos.
• Česen – 1 strok.
• Zeleni - po okusu.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Rastlinsko olje - 75 ml.
• Mleko - 10 ml.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Kumare narežite na majhne kocke in jih dajte v solatno skledo.

Korak 2. Dodajte paradižnik, narezan na trakove, v kumare.

Korak 3. Tukaj položite čebulne pol obročke.

Korak 4. Dodajte sesekljan česen.

Korak 5. Stročji fižol kuhajte 10 minut v vreli vodi. Postavite v cedilo, pustite, da voda odteče in izdelek položite v skledo za solato.

Korak 6. Sol in poper po okusu, dodajte sesekljana zelišča. Pred serviranjem v priboljšek dodamo predhodno popraženo in na koščke narezano kokošje jajce.

korak 7Solata iz stročjega fižola z jajcem in kumaro je pripravljena. Pomagaj si sam!

Zamrznjena solata iz stročjega fižola

Zamrznjena solata iz stročjega fižola je enostavna za pripravo in neverjetno okusna jed za vašo domačo mizo. Ta predjed nikogar ne bo pustila ravnodušnega in bo močno popestrila vaš običajni meni. Za pripravo upoštevajte recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 15 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 1

Sestavine:

• Zamrznjen stročji fižol - 70 gr.
• Korenje – 1 kos.
• Zamrznjen grah - 30 gr.
• Limona - 0,5 kos.
• Česen – 2 stroka.
• Kovnica – 1 veja.
• Začimbe - po okusu.
• Sladkor - 1 ščepec.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pripravite potrebne izdelke po seznamu.

Korak 2. Korenje olupimo, operemo in narežemo na majhne kocke. Kuhajte 5 minut po vrenju vode, s sesekljanim česnom in sladkorjem.

3. korak. Korenje dodajte zamrznjen stročji fižol. Kuhajte še 5 minut.

Korak 4. Dodajte grah in po minuti izklopite ogenj.

Korak 5. Zmeljemo meto. Iz limone iztisnite sok in odstranite lupino. Zmešajte meto, lupinico in začimbe.

Korak 6. Zelenjavo odcedite v cedilu in jo nato položite v solatno skledo. Potresemo z začimbami in prelijemo z limoninim sokom.

Korak 7. Zamrznjena solata iz stročjega fižola je pripravljena. Pomagaj si sam!

Topla solata s stročjim fižolom

Topla solata s stročjim fižolom vas bo navdušila s svetlim okusom, aromo in prijetnim videzom. Postrežemo kot samostojno jed ali kot prilogo toplim dobrotam. Ni težko pripraviti okusnega izdelka. Če želite to narediti, upoštevajte preizkušen recept po korakih.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 1

Sestavine:

• Stročji fižol - 250 gr.
• Voda - 350 ml.
• Rožnata himalajska sol - 2 gr.
• Mleti črni poper - 1 gr.
• Oljčno olje - 3 žlice.
• Sojina omaka - 2 žlici.
• Med - 1 žlica.
• Balzamični kis - 2 žlici.
• Sezam - 2 žlici.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pripravite potrebne izdelke po seznamu.

Korak 2. Fižol kuhajte v vreli vodi približno 10 minut. Če je izdelek zamrznjen, je dovolj, da ga kuhamo 3-4 minute.

Korak 3. Odcedite v cedilu in prenesite v ponev z oljčnim oljem. Na zmernem ognju pražimo približno dve minuti.

Korak 4. Za preliv zmešajte sojino omako, balzamični kis, med in vodo.

Korak 5. Fižol položite v solatno skledo, sol in poper po okusu. Zalijemo z omako, premešamo in pustimo dve minuti.

Korak 6. Priboljšek potresemo s sezamovimi semeni in ponovno premešamo.

Korak 7. Topla solata s stročjim fižolom je pripravljena. Postrezite in uživajte!

Solata z govedino in stročjim fižolom

Solata z govedino in stročjim fižolom je okusna in hranljiva. Lahko ga postrežete kot samostojno jed za kosilo ali večerjo. Pripraviti takšno poslastico je zelo preprosto. Za to uporabite hiter recept s fotografijami po korakih iz našega kulinaričnega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Stročji fižol - 250 gr.
• Kuhana govedina - 200 gr.
• Česen – 4 stroka.
• Majoneza - 3 žlice.
• Gorčica – 1 žlička.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Vnaprej skuhajte goveje meso, ga ohladite in razdelite na vlakna. Lahko se nareže na tanke trakove.

Korak 2. Pripravite stročji fižol. Če je zamrznjen, ga je treba popariti z vrelo vodo. Surovo meso je treba kuhati 10 minut v vreli vodi.

3. korakNato posušite fižol in prepražite v ponvi z rastlinskim oljem, dokler rahlo ne porjavi. Sol in poper.

Korak 4. Ohladite fižol in ga položite v solatno skledo skupaj z govedino. Dodamo sesekljan česen.

Korak 5. Zmešajte sestavine. Lahko ga okusite s soljo in poprom.

Korak 6. Začinite z mešanico majoneze in gorčice. Zmešajte.

Korak 7. Solata z govedino in stročjim fižolom je pripravljena. Pomagaj si sam!

Solata s tuno in stročjim fižolom

Solata iz tune in stročjega fižola je odlična kulinarična rešitev za vaše izvirno kosilo ali večerjo. Ta predjed bo zagotovo popestrila vaš jedilnik in razveselila vašo družino. Za pripravo krepke in zdrave solate uporabite preizkušen recept s fotografijami po korakih.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Stročji fižol - 200 gr.
• Konzervirana tuna - 200 gr.
• Prepeličja jajca - 10 kosov.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Zeleni - po okusu.
• Rastlinsko olje - po okusu.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pripravite potrebne izdelke po seznamu.

2. korak. Stročji fižol nalomite na krajše kose in kuhajte v vroči slani vodi 10 minut.

Korak 3. Operite in posušite zelenico, nato pa jo drobno sesekljajte z nožem.

Korak 4. Skuhajte prepeličja jajca. Ohladimo jih, olupimo in razdelimo na polovice.

5. korak. Tuno v pločevinkah temeljito pretlačite z vilicami.

Korak 6. V globoki skledi združite tunino, fižol in zelenjavo. Solimo, popramo in dodamo rastlinsko olje. Zmešajte.

Korak 7. Solata s tuno in stročjim fižolom je pripravljena. Okrasite s polovičkami prepeličjih jajc in postrezite!

Solata s stročjim fižolom in šunko

Solata s stročjim fižolom in šunko je hitra, okusna in hranljiva jed za vašo domačo mizo. Priboljšek postrezite kot prigrizek ali kot samostojno poslastico. Bodite pozorni na preverjeno kulinarično idejo s fotografijami po korakih.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Stročji fižol - 200 gr.
• Šunka - 150 gr.
• Čebula - 0,5 kos.
• Češnjev paradižnik - 100 gr.
• Trdi sir - 50 gr.
• Sojina omaka - po okusu.
• Majoneza - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. korak: Uporabite lahko svež ali zamrznjen fižol. Kuhajte ga v vreli vodi približno 5-10 minut, dokler se ne zmehča. Postavite v cedilo in ohladite.

Korak 2. V fižol dodajte sesekljano čebulo.

Korak 3. Nato hrani dodajte četrtine češnjevih paradižnikov.

Korak 4. Šunko narežite na majhne koščke. Dodajte k ostalim sestavinam.

Korak 5. Priboljšek dopolnite z naribanim sirom.

Korak 6. Prelijemo s sojino omako in majhno količino majoneze. Previdno premešajte.

Korak 7. Solata s stročjim fižolom in šunko je pripravljena. Pomagaj si sam!

Solata s stročjim fižolom in gobami

Solata s stročjim fižolom in gobami je enostavna za pripravo in neverjetno okusna jed za vašo domačo mizo. Ta poslastica nikogar ne bo pustila ravnodušnega in bo zagotovo popestrila vaš običajni jedilnik. Za pripravo upoštevajte recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Stročji fižol - 300 gr.
• Šampinjoni - 4 kosi.
• Čili poper – 1 kos.
• Česen – 2 stroka.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.
• Beli sezam - 1 žlička.
• Sojina omaka - 3 žlice.

Postopek kuhanja:

Korak 1.Pripravili bomo potrebne izdelke po seznamu.

Korak 2. Stročji fižol kuhajte 10 minut v vreli vodi. Če uporabljate zamrznjen izdelek, kuhajte eno minuto po vrenju.

Korak 3. Postavite v cedilo, sperite in pustite, da se popolnoma ohladi.

Korak 4. Olupite česen in ga sesekljajte.

Korak 5. Operite šampinjone in jih narežite na tanke rezine.

Korak 6. Šampinjone prepražimo v rastlinskem olju za minuto. Dodamo sesekljan česen in sesekljan čili poper. Mešamo in pražimo toliko časa, da so gobe napol kuhane.

Korak 7. Gobam dodajte fižol. Dodamo sojino omako in vse pražimo do konca.

Korak 8. Solata s stročjim fižolom in gobami je pripravljena. Postrezite z belim sezamom.