Solata s kitajskim zeljem

Solata iz kitajskega zelja je preprosta in okusna jed za kosilo. Kitajsko zelje je nekaj med belim zeljem in solato. Pogosto se uporablja v solatah, s to zelenjavo se izkažejo sočne in lahke za želodec. Poskušali smo izbrati 10 najrazličnejših receptov za okusne solate s kitajskim zeljem.

Solata s kitajskim zeljem s koruzo in rakovimi palicami

Rakova solata ni nič manj priljubljena kot solata Olivier, pripravljajo jo ob praznikih in ne samo. Za ta prigrizek lahko najdete različne recepte. Predlagamo, da pripravite odlično, sočno različico rakove solate s kitajskim zeljem.

1. 
   Kako pripraviti neverjetno okusno solato s kitajskim zeljem? Koruzi odcedimo sok, kitajsko zelje operemo, jajca trdo skuhamo.
2. 
   Ohrovt narežemo na tanke trakove.
3. 
   Rakove palčke narežemo na kocke.
4. 
   Tudi jajca narežemo na kocke.
5. 
   Sesekljane sestavine damo v skledo in dodamo koruzo iz konzerve.
6. 
   Solata s kitajskim zeljem je pripravljena! Začinimo z majonezo in postrežemo.

---

Dober tek!

Solata s kitajskim zeljem, koruzo, jajcem in kumaro

Okras vsakega praznika je solata s kitajskim zeljem, koruzo, jajcem in kumarami. Solato je zelo enostavno pripraviti. Zahvaljujoč svoji sestavi se jed izkaže za sočno, jajca in koruza pa naredijo solato hranljivo in svetlo.

Čas kuhanja: 15 minut.

Čas kuhanja: 15 minut.

Porcije: 4.

Sestavine:

• Pekinško zelje - 200 gr.
• Kuhana piščančja jajca - 5 kosov.
• Konzervirana koruza - 340 gr.
• Kumara – 1 kos.
• Rakove palice - 200 gr.
• Majoneza - po okusu.
• Sol - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Kitajsko zelje operemo in narežemo na tanke trakove. Kuhana jajca narežemo na kocke. Sestavine prenesite v skledo.

2. Koruzo iz pločevinke odcedimo in damo v skledo.

3. Rakove palčke odstranite iz embalaže in narežite na rezine. Kumaro narežemo na kocke. Sestavine dajte v skledo.

4. Solato začinimo z majonezo, solimo po okusu in dobro premešamo.

5. Po želji lahko solato pred serviranjem okrasite s svežimi zelišči.

Dober tek!

Solata s kitajskim zeljem in konzervirano tuno

Solata s kitajskim zeljem in tunino iz pločevinke je ena tistih jedi, ki je ni treba pripravljati vnaprej.Še bolje pa bo, če solato pripravite in postrežete takoj, tako bo zelje hrustljavo, vse ostale sestavine pa ne bodo izgubile edinstvenega okusa.

Čas kuhanja: 37 min.

Čas kuhanja: 7 min.

Porcije: 4-5.

Sestavine:

• Kuhana piščančja jajca - 3 kos.
• Pekinško zelje - 4 listi.
• Konzervirana tuna - 250 gr.
• Kumara – 1 kos.
• Sojina omaka - 2 žlici.
• Limonin sok - 1 žlička.
• Olivno olje - 2 žlici.
• Čebula – 1 kos.

Za kisanje čebule:

• Sladkor - 0,25 tsp.
• Kis - 0,5 žlice.
• Sol - 1 gr.
• Voda - 100 ml.

Postopek kuhanja:

1. Ohrovt operemo, pustimo, da odteče voda in ga narežemo na trakove. Ohrovt prestavimo v solatno skledo.

2. Kumaro operemo in narežemo na majhne kocke.

3. Čebulo narežemo na kolobarje. Pripravite marinado. Sol, sladkor in kis raztopite v vodi. Čebulo položite v marinado in pustite pol ure. Po tem odcedite marinado in položite čebulo v skledo.

4. Kuhana jajca narežemo na kocke.

5. Iz konzerve tune odcedimo sok, ribo pretlačimo z vilicami in jo damo v skledo.

6. Pripravite preliv. Odcejen tunin sok zmešajte z limoninim sokom, sojino omako in olivnim oljem.

7. Solato solimo, prelijemo, premešamo in postrežemo.

Dober tek!

Okusna solata s kitajskim zeljem, piščancem in krutoni

Solate običajno postrežemo kot hladno predjed. Toda to različico solate s kitajskim zeljem, piščancem in krutoni lahko jeste kadar koli v dnevu in bo popoln, zadovoljiv prigrizek, ki bo zadovoljil vašo lakoto in obnovil moč.

Čas kuhanja: 10 min.

Čas kuhanja: 10 min.

Porcije: 4.

Sestavine:

• Piščančje prsi - 4 kos.
• Pekinško zelje - 1 kos.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Krekerji - po okusu.

Za omako:

• Česen - 1 zob.
• Parmezan - 13 gr.
• Jajca - 1,5 kos.
• Gorčica - 0,5 žlice.
• Limona - 0,5 kos.
• Sardoni - 2,5 kos.
• Rastlinsko olje - 282 ml.
• Sol - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. V blenderju zmeljemo česen, parmezan, jajca, gorčico, limonin sok, inčune, nato pa v tankem curku prilijemo rastlinsko olje. Nadaljujte z mešanjem, dokler ne dobite omake s konsistenco, podobno majonezi. Nato, ne da bi prenehali z mešanjem, vlijemo malo vroče vode, da postane omaka bolj tekoča. Omako solimo po okusu.

2. Piščančje prsi skuhamo in narežemo na tanke palice.

3. Kitajsko zelje operemo in narežemo na trakove.

4. Piščanca in zelje damo v skledo, dodamo mleto papriko, začinimo z omako in premešamo.

5. Solati dodamo krutone in jed postrežemo.

Dober tek!

Cezarjeva solata s kitajskim zeljem doma

Cezar je ena najbolj znanih solat na svetu, zanjo obstaja ogromno receptov. Običajno ga pripravimo s solato, v primeru pomanjkanja solate pa lahko solato nadomestimo z enako okusnim kitajskim zeljem.

Čas kuhanja: 30 min.

Čas kuhanja: 30 min.

Porcije: 6.

Sestavine:

Za točenje goriva:

• Kisla smetana 10% - 100 ml.
• Suha gorčica - 0,25 tsp.
• Česen - 2 zoba.
• Limonin sok - 1 žlička.
• Limonin poper - po okusu.
• Sol - po okusu.

Glavne sestavine:

• Trdi sir - 70 gr.
• Češnjev paradižnik - 6 kosov.
• Kumare - 0,5 kos.
• Koper – 2 veji.
• Piščančje prsi - 1 kos.
• Majhni krutoni - 40 gr.
• Pekinško zelje - 300 gr.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.
• Sol - po okusu.
• Začimbe za piščanca - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Piščančji file operemo in narežemo na pravokotne kose. Meso prepražimo na rastlinskem olju, posolimo in začinimo po okusu.

2. Kitajsko zelje narežemo na trakove.

3.Sesekljajte česen. Vse sestavine za preliv zmešajte v ločeni skledi.

4. Češnjeve paradižnike narežite na štiri dele, kumare narežite na kocke, sir naribajte, zelenje drobno sesekljajte. Vse sestavine dajte v skledo in dodajte polovico krutonov. Solati dodajte preliv in premešajte.

5. Liste kitajskega zelja položimo na krožnik, nanje položimo solato in potresemo s preostalimi krutoni. Cezar je pripravljen, lahko ga postrežete na mizo.

Dober tek!

Preprosta in hitra solata s kitajskim zeljem, paradižnikom in kumarami

Svetla vitaminska solata za družinsko kosilo ali praznično pojedino. Hrustljavi listi kitajskega zelja se odlično podajo k sočnim kumaram in sladkim paradižnikom.

Čas kuhanja: 25 min.

Čas kuhanja: 15 minut.

Porcije: 4.

Sestavine:

• Pekinško zelje - 400 gr.
• Paradižnik - 3 kos.
• Kumare – 2 kos.
• Piščančja jajca - 2 kos.
• Zelena čebula - 5 kosov.
• Majoneza (oljčno ali sončnično olje) - 2 žlici.
• Sol – 2 ščepca.

Postopek kuhanja:

1. Liste kitajskega zelja operemo in osušimo. Ohrovt narežemo na majhne koščke.

2. Kumare operemo in narežemo na tanke polkroge.

3. Paradižnik operemo in narežemo na majhne kocke.

4. Jajca trdo skuhamo, ohladimo, olupimo in narežemo na kocke.

5. Zeleno čebulo operemo in drobno sesekljamo.

6. Solimo po okusu, začinimo z majonezo, premešamo in postrežemo.Kdor ne mara majoneze, lahko to solato poškropi z oljčnim ali sončničnim oljem.

Dober tek!

Kako pripraviti solato s kitajskim zeljem in prekajenimi piščančjimi prsi?

Zelo hiter recept za solato, ki vam bo pomagal, če vam primanjkuje časa.Izdelki ne zahtevajo predhodne priprave, zato morate za pripravo solate izdelke narezati, začiniti z omako in premešati.

Čas kuhanja: 10 min.

Čas kuhanja: 10 min.

Porcije: 4.

Sestavine:

• Prekajen piščanec - 300 gr.
• Konzervirana koruza - 1 pločevinka.
• Pekinško zelje - 0,5 kos.
• Majoneza - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Kitajsko zelje operemo in narežemo na tanke trakove.

2. Prekajene prsi narežemo na kocke.

3. Koruzo odcedimo in damo v skledo.

4. Solato začinite z majonezo in premešajte.

5. Solata je pripravljena, lahko jo takoj postrežete.

Dober tek!

Okusna solata s kitajskim zeljem in prekajeno klobaso

Standardni recept za solato, ki jo lahko enostavno pripravite za hiter prigrizek. Druga prednost solat s to sestavo izdelkov je, da jih je veliko zaradi količine kitajskega zelja.

Čas kuhanja: 20 minut.

Čas kuhanja: 20 minut.

Porcije: 4-5.

Sestavine:

• Pekinško zelje - 700 gr.
• Prekajena klobasa - 400 gr.
• Kumare - 1-2 kos.
• Konzervirani grah - 1 pločevinka.
• Majoneza - po okusu.
• Sol - po okusu.
• Limonin sok - po okusu.
• Zelena čebula - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Kitajsko zelje narežemo na tanke trakove. Ohrovt damo v skledo, solimo in dodamo limonin sok ter ga z rokami pretremo.

2. Kumaro in klobaso narežemo na kocke.

3. Iz konzerviranega graha odcedimo tekočino in ga damo v skledo.

4. Zeleno čebulo drobno sesekljajte, dodajte v skledo in premešajte solato.

5. Solato začinimo z majonezo, premešamo in predjed je pripravljena.

Dober tek!

Solata s kitajskim zeljem, šunko in koruzo

Sestavine za to solato so zelo preproste in najpogosteje so ti izdelki v katerem koli hladilniku.Zahvaljujoč kitajskemu zelju se predjed izkaže za sočno, šunka jo naredi nasitno, koruza pa doda svetle note okusu predjedi.

Čas kuhanja: 15 minut.

Čas kuhanja: 15 minut.

Porcije: 4-6.

Sestavine:

• Pekinško zelje - 300 gr.
• Šunka - 200 gr.
• Paradižnik - 3 kos.
• Bolgarski poper – 1 kos.
• Konzervirana koruza - 100 gr.
• Majoneza - 200 ml.
• Pšenični krekerji - 50 gr.

Postopek kuhanja:

1. Pripravite hrano. Operite zelenjavo.

2. Kitajsko zelje narežemo na kocke ali trakove.

3. Šunko narežemo na majhne kocke.

4. Paradižnik in papriko narežemo na kocke.

5. Koruzo odcedimo in damo v skledo.

6. Solato začinite z majonezo in premešajte.

7. Tik pred serviranjem solato potresemo s krutoni.

Dober tek!

Preprosta in okusna solata s kitajskim zeljem, piščancem in ananasom

Solata za ljubitelje nenavadnih kombinacij hrane. Piščančji file nevtralnega okusa se odlično poda k sladkim ananasom in hrustljavemu kitajskemu zelju. Solata se izkaže za lahka in okusna.

Čas kuhanja: 40 min.

Čas kuhanja: 20 minut.

Porcije: 4-5.

Sestavine:

• Piščančji file - 300 gr.
• Ananas - 150 g (1/2 pločevinke).
• Pekinško zelje - 150 gr.
• Krekerji - 50 gr.
• Kisla smetana (majoneza) - po okusu.
• Sol - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Piščančje prsi skuhamo v slani vodi, ohladimo v juhi in narežemo na kocke.

2. Kitajsko zelje operemo in narežemo na majhne koščke.

3. Ananas narežemo na kocke.

4. Sestavine damo v skledo, začinimo z majonezo ali kislo smetano po želji in po potrebi dosolimo. Solato dobro premešamo.

5. Krutone dodajte solati tik pred serviranjem, da se ne razmočijo.

Dober tek!