Solata z jabolkom in korenjem

Solata z jabolki in korenjem je svetla predjed, ki jo zlahka pripravi vsak. Nežna in lahka poslastica postrežejo tako na navaden dan kot za praznične dogodke. Postopek kuhanja traja najmanj časa. Za zaposlene ljudi in ljubitelje zelenjave bo ta izbor naravnost popoln. Navdušeni bodo tudi privrženci pravilne prehrane.

Francoska solata z jabolkom, korenjem in sirom

"Francoska" solata z jabolkom, korenjem in sirom je odlična predjed za dekleta, ki štejejo kalorije in skrbijo za svojo postavo. Lahek prigrizek vam ne bo škodoval. Sočna, elegantna solata ne pušča teže po zaužitju. Druga prednost je, da je prigrizek pripravljen preprosto in hitro.

1. 
   Solata iz jabolk in korenja je pripravljena hitro in enostavno. Rdeči čebuli odstranite olupke. Prerežite na pol in nato poskobljajte s perjem.Rezine položite v posodo in jih prelijte z vrelo vodo, da se znebite odvečne grenkobe.
2. 
   Korenje operemo, da odstranimo pesek in umazanijo. Odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Korenino zelenjave sesekljamo s finim strgalom.
3. 
   Operite in trdo skuhajte jajca kategorije C0-C1. Ohladite in odstranite lupino. Zmeljemo na srednjem graterju.
4. 
   Parmezan naribamo na drobno strgalo.
5. 
   Jabolko operemo, odstranimo lupino z gospodinjsko pomočnico. Naribajte na srednjem strgalu. Da jabolko ne potemni, ga lahko pokapljate z limoninim sokom.
6. 
   Čebulo odcedimo skozi sito. Pustite, da tekočina odteče. Na krožnik za sestavljanje solate položimo kuhalni obroč. Oblikujte prvo plast čebule.
7. 
   Razporedite jabolčno plast. Malo namažite z majonezo.
8. 
   Postavite naribana jajca in jih malo namočite z majonezo.
9. 
   Nato položite korenčkovo plast in plast z majonezo.
10. 
    Potresemo s sirnimi ostružki.
11. 
    Previdno odstranite obroč, da ne poškodujete prigrizka. Solata z jabolkom in korenjem je pripravljena! Okrasimo z vejicami sveže bazilike. Uživajte!

Solata z jabolkom, korenjem in zeljem

Solata z jabolki, korenjem in zeljem se izkaže za neverjetno okusno. K jabolkom se odlično poda sočna zelenjava. Zdrava in preprosta solata je odlična možnost za prigrizek ali dodatek toplim jedem.

Čas kuhanja - 20 minut.

Čas kuhanja - 20 minut.

Porcije – 4

Sestavine:

• Belo zelje - ½ glave.
• Veliko korenje - 1 kos.
• velika jabolka - 1 kos.
• Limona - 1 kos.
• Rastlinsko olje - po okusu.
• Sol - po okusu.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Odstranite neuporabne liste z glave zelja. Prerežite na pol in narežite potrebno količino na trakove.

Korak 2. Operite korenje, da odstranite pesek in umazanijo. Odstranite lupino z lupilcem zelenjave.Oboroženi z graterjem sesekljajte korenasto zelenjavo.

Korak 3. Operite jabolko, odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Nastrgamo na grobo strgalo.

Korak 4. Da jabolko ne potemni, ga potresemo z limoninim sokom ali pripravimo preliv na osnovi limoninega soka. Če želite to narediti, limono prelijte z vrelo vodo in uporabite posebno napravo. Zmešajte olje, limonin sok in sol.

Korak 5. Zdrobljene sestavine zberemo v skupni posodi, prelijemo s pripravljeno omako in zmešamo z mešalnimi gibi. Povabite svoje gospodinjstvo in jejte pravilno in z užitkom! Uživajte!

Solata s korenjem, peso in jabolki

Solata s korenjem, peso in jabolki je elegantna možnost za lahek prigrizek ali predjed za družinsko pojedino. Vsakdo lahko pripravi elegantno solato v nekaj minutah. Svetel prigrizek iz kategorije zdravih prigrizkov, idealen za prehrano športnikov in ljubiteljev zdravja.

Čas kuhanja - 15 minut.

Čas kuhanja - 10 min.

Porcije – 2

Sestavine:

• Pesa – 1 kos.
• Limonin sok - 1 žlica.
• Korenje – 1 kos.
• Jabolka – 1 kos.
• Česen – 2 stroka.
• Olivno olje - 4 žlice.
• Sol – ščepec.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Operite korenje in peso, da odstranite pesek. Odstranite lupino z lupilcem zelenjave. Izberite sočno korenasto zelenjavo. Operite limono in jabolko. Z zgornje plasti odstranimo stroke česna. Imam mladi česen.

2. korak. Oboroženi z graterjem nasekljajte peso. Postavite v posodo.

Korak 3. Ponovite iste korake s korenjem.

Korak 4. Operite jabolko, odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Naribajte. Prenesite na zelenjavo.

5. korak: dodajte olje in iztisnite limonin sok.

Korak 6. Česen na kakršen koli način zmeljemo in dodamo sestavinam. Dodajte nekaj soli.

Korak 7. Zmešajte z mešalnimi gibi. Prestavimo v servirno skledo.Povabite svojo družino in pridobite pozitivna čustva iz vitaminskega prigrizka! Uživajte!

Solata iz korenčka, jabolka in redkvice

Solato iz korenčka, jabolka in redkvice je hitro in enostavno pripraviti. Lahko jeste zdrav prigrizek, ne da bi se omejili na tak užitek. Nenavadna kombinacija sestavin bo všeč mnogim. Okusna solata bo razredčila običajen meni. Solata se ob prazničnih dogodkih hitro razproda. Po njem ne ostane nobena teža.

Čas kuhanja - 15 minut.

Čas kuhanja - 15 minut.

Porcije – 2

Sestavine:

• Limonin sok - 2 žlici.
• Granulirani sladkor - po okusu.
• Korenje – 1 kos.
• Sladka in kisla jabolka - 1 kos.
• Srednja zelena redkev - 1 kos.
• Olivno olje - 4 žlice.

Postopek kuhanja:

1. korak: Zberite svoje sestavine. Izberite sočno korenasto zelenjavo.

Korak 2. Redkev sperite, da odstranite pesek in umazanijo. Odstranite lupino z lupilcem zelenjave. Oboroženi z graterjem z velikimi očesi nasekljajte korenasto zelenjavo. Postavite v skledo.

Korak 3. Ponovite iste korake s korenjem.

Korak 4. Operite jabolko, odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Naribajte na istem strgalu. Prenesite na korenasto zelenjavo.

Korak 5. Da jabolko ne potemni, ga potresemo z limoninim sokom ali pripravimo preliv na osnovi limoninega soka. Če želite to narediti, limono prelijte z vrelo vodo in uporabite posebno napravo. Dodajte nekaj soli.

Korak 6. Pokapljajte z oljem.

Korak 7. Združite, ne pozabite premešati.

Korak 8. Povabite svoje gospodinjstvo in jejte pravilno in z užitkom! Uživajte!

Solata "Vitamin"

Vitaminska solata je predjed iz serije PP. Proračunska jed bo všeč mnogim in vsakdo jo lahko enostavno pripravi. Tudi najbolj len človek in tisti, ki sploh ne zna kuhati, si lahko pripravi malico enega ali dva. Okusna elegantna jed bo okrasila praznično pojedino.

Čas kuhanja - 20 minut.

Čas kuhanja - 20 minut.

Porcije – 10

Sestavine:

• Granulirani sladkor - 1 žlica.
• Belo zelje - 500 gr.
• Korenje – 1 kos.
• Jabolka – 1 kos.
• Čebula – 1 kos.
• Rastlinsko olje - 3 žlice.
• Kis 9% - 50 ml.
• Sol - 1 žlica.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Vilice za zelje očistite iz listov, neprimernih za uživanje. Prerežite na pol, želeni del narežite na trakove ali uporabite drobilnik.

Korak 2. Operite korenje, da odstranite pesek in umazanijo. Odstranite lupino z lupilcem zelenjave. Oboroženi z graterjem sesekljajte korenasto zelenjavo.

Korak 3. Združite zelenjavo v skledo. Sol in sladkor.

4. korak: Odmerite količino kisa. Prelijemo v skledo.

Korak 5. Operite jabolko, odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Naribajte. Pošljite k zelenjavi.

Korak 6. Začinite z rastlinskim oljem. Če želite, uporabite nerafinirano olje. Predjedi bo dal posebno aromo in edinstven žar.

Korak 7. Sedaj razdelite solato na dva dela in na en del dodajte sesekljano čebulo. Rdeča čebula doda rahlo piko na i. Nekateri člani gospodinjstva ne jedo čebule.

Korak 8. Vsak del premešajte in postrezite po porcijah za ljubitelje čebule in člane gospodinjstva, ki je ne jedo. Povabite svojo družino in prijatelje za mizo in jejte pravilno in z užitkom! Uživajte!

Daikon, jabolčna in korenčkova solata

Solata iz daikona, jabolka in korenja bo vzela najmanj časa. Vsakdo lahko uživa v prigrizku, tako da pripravi jed v nekaj minutah. K težjim mesnim jedem se prileže lahka solata, ki uravnoteži obrok. Vitaminska bomba bo še posebej všeč v hladni sezoni.

Čas kuhanja - 15 minut.

Čas kuhanja - 15 minut.

Porcije – 4

Sestavine:

• Daikon - 1 kos.
• Koper - 3-4 vejice.
• Korenje – 1 kos.
• Jabolka – 1 kos.
• Kisla smetana - 2 žlici.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. korak: dodajte vse, kar potrebujete za zdravo solato. Izberite svežo korenasto zelenjavo.

2. korak. Operite daikon, da odstranite umazanijo. Odstranite kožo z lupilcem zelenjave. Oboroženi z graterjem sesekljajte korenasto zelenjavo. Prestavimo v solatno skledo.

Korak 3. Naredite enak postopek s korenjem.

Korak 4. Operite jabolko, odstranite lupino z gospodinjsko pomočnico. Naribajte. Prenesite na korenasto zelenjavo.

5. korak: Začinite s soljo in poprom. Prelijemo s kislo smetano. Potresemo s predhodno opranim in nasekljanim koprom. Dišeči koper bo dodal svežino in vas spomnil na poletje. Združite, ne pozabite premešati.

Korak 6. Povabite svojo družino in prijatelje na obrok in jim privoščite vitaminsko bogat prigrizek! Uživajte!

Solata s korenčkom, jabolki in paradižnikom

Solata s korenjem, jabolki in paradižniki se izkaže za super okusno. Sočne sestavine v tandemu se bodo spremenile v čudovito elegantno predjed, s katero vas ne bo sram nahraniti nepričakovanih gostov. Poslastica je izvedena čim bolj preprosto, idejo lahko uresniči vsak.

Čas kuhanja - 20 minut.

Čas kuhanja - 20 minut.

Porcije – 4

Sestavine:

• Paradižnik - 3 kos.
• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Korenje – 1 kos.
• Sladka in kisla jabolka - 2 kos.
• Rastlinsko olje - 1 žlica.
• Limonin sok - 1 žlica.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Sezamovo/laneno seme - za okras.

Postopek kuhanja:

1. korak: Izberite sveža živila. Korenje operemo, da odstranimo umazanijo. Odstranite kožo z razčlenjevalnikom. Jabolka, kumare in paradižnik operemo.

Korak 2. Oboroženi z graterjem, sesekljajte korenje in jih položite v posodo.

Korak 3. Kumare narežite na trakove in jih položite v skledo.Če je sadje preveč vodeno, ga prestavite v cedilo in počakajte, da vlaga odteče.

Korak 4. Jabolku izrežite sredico, po želji olupite lupino z gospodinjsko pomočnico. Narežemo na trakove in dodamo sestavinam solate.

Korak 5. Paradižnik narežite na trakove. Če je zelenjava vodena, ji najprej odstranite sredico. Prenesite v posodo.

Korak 6. Stisnite limonin sok in začinite z rastlinskim oljem. Dodamo začimbe in sol. Bolje je iztisniti limonin sok iz samega sadja. Če uporabljate kupljeno, bo tudi sprejemljivo, vendar imam rad sveže stisnjeno.

Korak 7. Združite, ne pozabite premešati.

8. korak: Po želji okrasite z lanenimi ali sezamovimi semeni. Povabite svojo družino na obrok in poskusite zdrav prigrizek! Dober tek!

Solata z jabolkom, korenjem in orehi

Solato z jabolki, korenjem in orehi si lahko pripravi vsak. Elegantna predjed jedo kot prigrizek. In tisti, ki skrbijo za svojo postavo, sledijo dietam in štejejo kalorije, jo jedo kot sladico. Vlaknine in zdrave maščobe – vse je po potrebi uravnoteženo.

Čas kuhanja - 30 min.

Čas kuhanja - 10 min.

Porcije – 4

Sestavine:

• Orehi - 30 gr.
• Kisla smetana – 100 gr.
• Korenje - 300 gr.
• Jabolka - 300 gr.

Postopek kuhanja:

1. korak: Sestavine za solato postavite na eno mesto.

Korak 2. Operite korenje, da odstranite pesek in umazanijo. Odstranite lupino z lupilcem zelenjave. Oboroženi z graterjem sesekljajte korenasto zelenjavo.

3. korak. Jabolko operemo in z lupilcem za zelenjavo odstranimo lupino. Naribajte.

Korak 4. Orehe sesekljajte ne preveč drobno.

Korak 5. Zdrobljene sestavine, razen orehov, zberemo v skledo za solato, prelijemo s kislo smetano in zmešamo z mešalnimi gibi.

Korak 6. Solato razdelite na porcije in po vrhu potresite orehe.Povabite svoje gospodinjstvo in jejte pravilno in z užitkom! Uživajte!

Zelena solata z jabolkom in korenjem

Zelena solata z jabolki in korenčkom je okusna. Vsakdo se lahko spopade s tem prigrizkom. Čas kuhanja bo potreben najmanj. Rezultat vas bo očaral. Svetla solata, primerna za počitnice ali običajno večerjo. Kuhajte z užitkom. Jejte okusno in brez škode za svojo postavo.

Čas kuhanja - 15 minut.

Čas kuhanja - 15 minut.

Porcije – 2

Sestavine:

• Korenje - 80 gr.
• Jabolka - 500 gr.
• poganjki zelene - 700 gr.
• Kisla smetana - 25 gr.
• Jogurt - 25 gr.
• Mint - neobvezno.
• Granulirani sladkor - 2 tsp.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. korak: Zberite živila. Odstranite kožo s korenja, opranega iz zemlje, s pomočjo gospodinjske pomočnice. Jabolka in stebla zelene operemo.

Korak 2. Oboroženi z graterjem, sesekljajte korenje. Stebla zelene narežemo na rezine.

Korak 3. Združite zelenjavo v skupni skledi.

Korak 4. Olupite jabolka z gospodinjo. Režemo po želji. Dodajte k zelenjavi. Da bo solata dlje časa sveža, jo srednje narežite. Začinimo z začimbami, soljo in sladkorjem ter prelijemo z mešanico jogurta in kisle smetane. Zmešajte z mešalnimi gibi.

Korak 5. Solato razdelite na porcije. Po želji okrasite s svežo meto. Povabite svojo družino in jih pogostite z zdravo solato! Dober tek!

Korenčkova solata z jabolkom in rozinami

Korenčkova solata z jabolki in rozinami se izkaže za neverjetno okusno. Druga možnost za prigrizek ali sladico. Kadar obstaja prehranska omejitev, je to odlična možnost za okusno in zdravo poslastico. Oživite sočno poslastico.

Čas kuhanja - 15 minut.

Čas kuhanja - 15 minut.

Porcije – 2

Sestavine:

• Veliko korenje - 1 kos.
• Rozine - 2-3 žlice.
• Tekoči med - 1 žlica.
• Veliko jabolko - 1 kos.
• Limonin sok - 3 žlice.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Odstranite kožo iz opranega korenja z gospodinjsko pomočnico. Operite jabolko. Rozine operemo in osušimo.

Korak 2. Korenovko naribajte s strgalnikom. Prestavimo v solatno skledo.

Korak 3. Olupite jabolko z gospodinjsko pomočnico. Naribajte. Dodajte h korenju.

Korak 4. Dodajte oprane in posušene rozine.

Korak 5. Naredite preliv na osnovi soka citrusov. Če želite to narediti, limono prelijte z vrelo vodo in uporabite posebno napravo. Združite limonin sok in med.

Korak 6. Pripravljeno snov prelijemo čez solato in zmešamo z mešalnimi gibi. Povabite svojo družino, da poskusite okusen prigrizek! Dober tek!