Solate iz kuhane pese

Iz kuhane pese lahko naredite solate za vsak okus. Zelenjava se dobro ujema z drugimi izdelki: sirom, korenjem, česnom, oreščki in celo suhimi slivami. Domač prigrizek vas bo navdušil s svojimi hranljivimi in zdravimi lastnostmi. Za kuhanje uporabite svetel izbor 10 receptov po korakih.

Solata iz kuhane rdeče pese s česnom “Prste si boš obliznil”

Iz kuhane pese in česna nastane dišeča domača solata. Ta preprosta jed bo navdušila vas, vaše najdražje ali goste. Uživajte v slastnem okusu hranljivega prigrizka.

1. 
   Kako pripraviti solato iz kuhane pese "Prste si boste obliznili"? Dve srednje veliki pesi skuhajte do konca. Nato pustite, da se izdelek ohladi in z njega previdno odstranite lupino.
2. 
   Pripravljeno zelenjavo naribajte na grobem ribežu in jo potopite v globoko skledo. Sem tudi pretlačimo stroke česna.
3. 
   Jed po okusu solimo in začinimo z majonezo.
4. 
   Mešanico temeljito pregnetemo in pustimo nekaj časa, da se namaka.
5. 
   Dišeča solata iz pese po preprostem receptu je pripravljena. Priboljšek razdelite na porcije in postrezite!

Hitra solata iz kuhane pese z majonezo

Da bo vaša domača solata iz kuhane pese še bolj zadovoljiva, jo začinite z majonezo. Ta predjed vas bo navdušila s preprostim kulinaričnim postopkom in zanimivim okusom. Upoštevajte!

Čas kuhanja: 50 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Rdeča pesa – 3 kos.
• Česen – 3 stroka.
• Suhe slive - 6 kosov.
• Sol - po okusu.
• Majoneza - 1,5 žlice.

Postopek kuhanja:

1. Peso vnaprej skuhajte do mehkega, popolnoma ohladite in olupite, pripravite ostale sestavine.

2. Zelenjavo naribajte na grobem ribežu in jo položite v globoko skledo. Sem stisnite stroke česna in dodajte sesekljane suhe slive.

3. Izdelke začinite z določeno količino majoneze. Po okusu solimo, premešamo in pustimo 10 minut.

4. Sočna in okusna solata rdeče pese z majonezo je pripravljena. Razdelite na porcije in uživajte!

Solata iz kuhane pese z orehi

Svetlo solato za vašo mizo lahko pripravite iz kuhane pese in orehov. Hladna jed vas bo presenetila s svojim izvrstnim okusom in prijetno aromo. Postrezite kot lahko večerjo ali kot prilogo k drugim jedem.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 15 minut

Porcije – 3

Sestavine:

• Pesa - 600 gr.
• Orehi - 40 gr.
• Sirni sir - 200 gr.
• Čebula – 1 kos.
• Sojina omaka - 20 ml.
• Oljčno olje - 1 žlica.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Zeleni - po okusu.

Postopek kuhanja:

1.Peso skuhajte do mehkega, popolnoma ohladite in previdno odstranite lupino.

2. Nato preidemo izdelke skozi ribež z velikimi zobmi.

3. Čebulo narežemo na tanke pol kolobarje in jo položimo v ponev, segreto z oljem.

4. Zelenjavo dušimo do mehkega. Med postopkom ne pozabite mešati sestavine.

5. Naribani pesi dodamo čebulo.

6. Zmesi dodamo sesekljane orehe.

7. Jedi dodajte majhno količino sojine omake.

8. Sir narežemo na kocke in ga prav tako dodamo skupni masi. Po okusu dodajte sol in mleti črni poper.

9. Tukaj vlijemo olivno olje in vsebino premešamo.

10. Končano solato položite na porcijske krožnike, okrasite z zelišči in postrezite.

Preprosta in okusna solata iz pese in korenja

Preprosta in okusna ideja za vašo mizo je solata iz kuhane pese in korenja. Poslastica je hitro pripravljena in je zelo svetla in hranljiva. S kulinarično idejo popestrite svoj jedilnik.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Pesa – 250 gr.
• Korenje – 1 kos.
• Sojina omaka - 1 žlička.
• Rastlinsko olje - 1 žlica.
• Sol - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Peso skuhamo do mehkega, nato jo ohladimo, olupimo in naribamo na grobo strgalo.

2. Enako naredimo s korenjem. Ni ga mogoče kuhati, ampak uporabiti surovo.

3. Združite obe sestavini v globoki skledi. Sol po okusu.

4. Za preliv zmešajte rastlinsko olje s sojino omako. Mešanico prelijemo z zelenjavno osnovo.

5. Solato dobro premešamo, pustimo, da malo pokuha in jo lahko postrežemo. Poskusi!

Nizkokalorična solata iz kuhane pese brez majoneze

Lahko in okusno solato iz pese lahko pripravite brez majoneznega preliva. Zapomnite si preprost in zdrav recept. Uporabite ga za prigrizek ali večerjo.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Pesa – 2 kos.
• Suhe slive - 6 kosov.
• Česen – 2 stroka.
• Sol - po okusu.
• Sladkor po okusu.
• Rastlinsko olje - 50 ml.
• Limonin sok - 2 tsp.

Postopek kuhanja:

1. Pripravite potrebne sestavine po seznamu.

2. Peso skuhajte v ponvi z vodo do mehkega. Nato izdelek ohladite in ga olupite.

3. Pripravljeno peso narežemo na tanke trakove ali nastrgamo na strgalo z velikimi zobmi.

4. Suhe slive operemo in na tanko nasekljamo.

5. Za preliv zmešajte rastlinsko olje z limoninim sokom, soljo, sladkorjem in sesekljanimi stroki česna.

6. Peso in suhe slive preložimo na krožnik in prelijemo z dišečim prelivom. pripravljena!

Solata iz kuhane pese in vloženih kumar

Preprosto, okusno in poceni solato lahko pripravite iz kuhane pese in kisle kumare. Ta poslastica bo sočna in neverjetno hranljiva. Popolnoma dopolnjuje različne tople jedi.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Pesa – 250 gr.
• Kisle kumare – 1 kos.
• Česen – 2 stroka.
• Majoneza - 1,5 žlice.

Postopek kuhanja:

1. Peso skuhamo do mehkega, popolnoma ohladimo in olupimo.

2. Nato pripravljen izdelek naribajte na grobem ribežu in ga položite v večjo skledo.

3. Vloženo kumaro narežemo na tanke trakove. Dodajte sestavino k pesi.

4. Izdelke dopolnjujemo z zdrobljenimi stroki česna.

5. Nalijte potrebno količino majoneze.

6.Mešanico temeljito premešajte, dokler se preliv enakomerno ne porazdeli.

7. Končano pesno solato položite na krožnike. Lahko poskusite!

Klasična vinaigrette s kuhano peso

Vinaigrette po klasičnem receptu je okusna in zdrava jed za vašo mizo. Lahko ga uporabimo kot lahek prigrizek ali postrežemo k toplim dobrotam.

Čas kuhanja: 50 minut

Čas kuhanja: 15 minut

Porcije - 6

Sestavine:

• Rdeča pesa - 5 kosov.
• Korenje - 5 kosov.
• Krompir - 5 kosov.
• Kisle kumare - 6 kosov.
• Konzervirani grah - 1 pločevinka.
• Sol - po okusu.
• Rastlinsko olje - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Najprej zavrite zelenjavo do mehkega, nato nadaljujte z rezanjem. Krompir narežemo na majhne kocke. Postavite jih v veliko skledo.

2. Enako naredimo s kuhanim korenjem.

3. Majhne kocke pese damo v skupno skledo.

4. Mešanico dopolnimo s konzerviranim grahom.

5. Kisle kumarice zmeljemo in prav tako damo v skupni krožnik.

6. Priboljšek solite, prelijte z rastlinskim oljem in premešajte.

7. Svetla in hranljiva vinaigrette s kuhano peso je pripravljena. Razdelite na porcije in postrezite!

Korak za korakom recept za solato iz kuhane rdeče pese in korenja

Okusno in vitaminsko polno solato lahko pripravite v le nekaj minutah. Upoštevajte ta preprost kulinarični recept za domačo poslastico iz kuhane pese in korenja. Dopolnite svoj običajni jedilnik z zanimivo idejo.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Pesa – 250 gr.
• Korenje - 100 gr.
• Česen – 3 stroka.
• Majoneza - za preliv.

Postopek kuhanja:

1. Pripravite potrebne sestavine. Peso vnaprej skuhamo do mehkega, ohladimo in previdno olupimo.

2.Korenje olupimo, operemo in pretlačimo skozi grobo strgalo. Stroke česna sesekljajte na poljuben primeren način.

3. Nato naribamo kuhano peso.

4. Vse tri izdelke dajte v skupno skledo.

5. Po okusu izdelke dopolnite z majonezo.

6. Vsebino temeljito premešajte in si pomagajte. Preprosta in okusna solata iz kuhane pese in korenja je pripravljena.

Okusna solata iz kuhane pese in sira

Odlična ideja za lahko in zdravo večerjo je solata iz kuhane pese in sira. Ta poslastica ni preveč kalorična, a hkrati precej hranljiva. Upoštevajte!

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 1

Sestavine:

• Pesa – 1 kos.
• Sirni sir - 50 gr.
• Česen – 1 strok.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Rastlinsko olje - 1 žlica.
• Limonin sok - 1 žlička.
• Zeleni - po okusu.

Postopek kuhanja:

1. Peso vnaprej skuhamo, ohladimo, olupimo in narežemo na majhne kocke. Postavite jih v globoko skledo.

2. Sem pošljemo tudi sir, narezan na majhne kocke.

3. Zdaj pa pripravimo preliv. Če želite to narediti, zmešajte rastlinsko olje s sesekljanimi stroki česna, limoninim sokom in mletim poprom. Zmešajte izdelke.

4. Solato posolimo, dodamo sesekljana zelišča in prelijemo z dišečim prelivom.

. Priboljšek premešamo, prestavimo v primerno posodo in postrežemo. Lahko poskusite!

Kako pripraviti pesno solato s suhimi slivami?

Za okusen prigrizek ali lahko večerjo lahko pripravite okusno solato iz kuhane pese in suhih sliv. Ta domača jed vas bo prijetno presenetila s svojim svetlim okusom, aromo in hranilnimi lastnostmi.

Čas kuhanja: 40 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Obroki – 1

Sestavine:

• Pesa – 150 gr.
• Suhe slive - 50 gr.
• Orehi - 30 gr.
• Česen – 1 strok.
• Zelena čebula - po okusu.
• Majoneza - za preliv.

Postopek kuhanja:

1. Peso temeljito operite in skuhajte, dokler se ne zmehča. Nato ohladimo in previdno odstranimo lupino.

2. Suhe slive namočimo v hladni vodi 10-20 minut.

3. Nato narežite suho sadje na majhne koščke.

4. Olupite orehe in jih prav tako sesekljajte.

5. Ohlajeno peso naribamo na strgalo z velikimi zobci.

6. Vse sestavine združite v en krožnik in jih previdno premešajte. Sem potisnemo tudi strok česna.

7. Poslastico prestavimo na servirni krožnik, dodamo majonezo, sesekljano zeleno čebulo in postrežemo. Okusna solata iz pese s suhimi slivami je pripravljena.