Popečen pollock v ponvi

Polok v ponvi je zelo svetla in hrustljava poslastica za vašo mizo ali družinsko večerjo. Končni izdelek lahko zaužijete čisto ali postrežete s poljubnimi prilogami po svojem okusu. Za pripravo se prepričajte, da upoštevate preizkušen kulinarični izbor desetih receptov po korakih s fotografijami.

Pollock s čebulo in korenjem v ponvi

Pollock s čebulo in korenjem v ponvi je zelo sočna in okusna jed za družinska kosila ali večerje. Končano poslastico lahko postrežete k mizi skupaj z zelenjavo in drugimi prilogami po okusu. Za pripravo te poslastice upoštevajte recept po korakih iz našega izbora.

1. 
   Ocvrt pollok v ponvi je zelo enostaven za pripravo. Pollak vnaprej odmrznemo brez uporabe vode ali mikrovalovne pečice. Nato izdelek narežite na porcije.
2. 
   Narezane kose položite v ponev z rastlinskim oljem, potresite s soljo in poprom. Fry.
3. 
   Nato olupimo zelenjavo in jo operemo. Čebulo z nožem drobno sesekljajte, korenje naribajte.
4. 
   Čez ocvrto ribo v ponvi potresemo zelenjavo.
5. 
   Paradižnikovo mezgo premešajte v dveh kozarcih vrele vode. To zmes vlijemo v ponev z ribami.
6. 
   Posodo postavimo na štedilnik. Vsebino na močnem ognju zavremo, nato ogenj zmanjšamo in jed dušimo približno 25-30 minut.
7. 
   Sočen in okusen polok s čebulo in korenjem je pripravljen. Razdelite na porcije in postrezite!

---

Pollock file, ocvrt v ponvi

Pollock file, ocvrt v ponvi, je zelo preprosta in okusna jed za vašo družinsko mizo. Izdelek pripravite za kosilo ali večerjo in postrezite s poljubnimi prilogami po svojem okusu. Za hitro pripravo uporabite preverjen recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Porcije - 6

Sestavine:

• Pollock file - 1 kg.
• Moka - 1 žlica.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. File polloka vnaprej odmrznite brez uporabe vode ali mikrovalovne pečice.

2. korak. Nato pripravljen file narežite na porcije.

Korak 3. Ribe potresemo s soljo in mletim črnim poprom.

Korak 4. Vsak kos povaljamo v moki.

Korak 5. Prenesite obdelovance v ponev, segreto z rastlinskim oljem.

Korak 6. Vsak kos prepražimo do svetlo rjave barve na obeh straneh.

Korak 7. Rdeči pollock file, ocvrt v ponvi, je pripravljen. Postrezite s svojimi najljubšimi prilogami.

Pollock v testu v ponvi

Pollock v testu v ponvi je zelo okusna in hitra jed za vašo družinsko mizo.Izdelek pripravite za kosilo ali večerjo in postrezite s poljubnimi prilogami po svojem okusu. Za poenostavitev kulinaričnega postopka uporabite preizkušen recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Porcije - 4

Sestavine:

• Pollock file - 0,8 kg.
• Jajce - 2 kos.
• Moka - 170 gr.
• Mleko - 130 ml.
• Posušen koper - 1 žlička.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Zelena čebula - za serviranje.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Predhodno odmrznite file polloka.

2. korak. Nato file narežite na porcije.

Korak 3. Vsak kos potresemo s soljo, mletim črnim poprom in suhim koprom.

Korak 4. Za testo zmešajte jajca, mleko in moko. Sestavine temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene zmesi brez grudic.

5. korak. Vsak kos ribe povaljajte v testo in ga položite v ponev, dobro segreto z rastlinskim oljem.

Korak 6. File prepražimo na obeh straneh do svetlo rjave barve.

Korak 7. Sočen in rožnat pollock v testu je pripravljen. Naložimo na krožnike in postrežemo z najljubšimi prilogami. Okrasite z zeleno čebulo.

Pollock s čebulo in kislo smetano v ponvi

Pollock s čebulo in kislo smetano v ponvi je zelo nežna in okusna jed za vaša družinska kosila ali večerje. Hranljivo poslastico lahko postrežete skupaj z zelenjavo in drugimi prilogami po vašem okusu. Za pripravo upoštevajte recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 10 minut

Obroki – 2

Sestavine:

• Pollock - 350 gr.
• Čebula – 1 kos.
• Korenje – 1 kos.
• Kisla smetana - 150 gr.
• Voda - 150 ml.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1.Pripravili bomo vse potrebne izdelke po seznamu. Pollok vnaprej odmrznemo in ga speremo pod vodo.

Korak 2. Korenje olupimo in naribamo.

Korak 3. Sesekljajte olupljeno čebulo.

Korak 4. V ponvi z rastlinskim oljem prepražimo čebulo in korenje do mehkega.

Korak 5. Tukaj postavite pollock, predhodno narezan na porcije. Solimo in potresemo z mleto papriko.

Korak 6. Zmes prelijemo s kislo smetano, dodamo malo tople vode in pustimo vreti približno 20 minut na majhnem ognju.

Korak 7. Okusni pollock s čebulo in kislo smetano v ponvi je pripravljen. Postavite na krožnike in si pomagajte. Po želji lahko jed dopolnimo s svežimi zelišči.

Pečen polok v majonezi

Ocvrt polok v majonezi se izkaže za zelo sočnega, okusnega in rožnatega. Odlična rešitev za obilno malico ali polno kosilo. Postrezite s pire krompirjem in drugimi priljubljenimi prilogami. Bodite pozorni na naš preizkušen recept po korakih!

Čas kuhanja - 55 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 4

Sestavine:

• Sveže zamrznjen polok - 4 kosi.
• Majoneza - 3 žlice.
• Sol - po okusu.
• Začimbe - po okusu.
• Moka - 1 žlica.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pollock vnaprej odmrznite, sperite pod vodo in posušite s papirnatimi brisačami.

Korak 2. Majonezo dobro premešajte s soljo in začimbami.

Korak 3. Ribe dobro premažite z majonezo in marinirajte približno 30 minut.

Korak 4. Nalijte moko v ravno ploščo. Zmešamo tudi z začimbami po okusu.

Korak 5. Ribe, marinirane v majonezi, potopite v moko in jih prenesite v ponev, segreto z rastlinskim oljem.

Korak 6. Priboljšek prepražimo do svetlo rjave barve na obeh straneh.

korak 7Rdeče ocvrt polok v majonezi je pripravljen. Položimo na servirne krožnike in postrežemo!

Pollock, ocvrt z zelenjavo v ponvi

Pollock, ocvrt z zelenjavo v ponvi, je zelo sočna in svetla jed za vaša družinska kosila ali večerje. Obilno poslastico lahko postrežete za mizo skupaj z žiti in drugimi prilogami po okusu. Za pripravo izdelka upoštevajte recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja - 35 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 4

Sestavine:

• Pollock - 1 kos.
• Čebula – 1 kos.
• Korenje – 1 kos.
• Bolgarski poper – 1 kos.
• Sol - po okusu.
• Začimbe za ribe - po okusu.
• Majoneza - 2 žlici.
• Paradižnikova omaka - 1 žlica.
• Voda - 250 ml.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pollock vnaprej odmrznite in operite, nato pa ga narežite na porcije.

Korak 2. Postavite ribje kose v globoko skledo. Potresemo jih s soljo in začimbami za ribe. Previdno premešajte.

Korak 3. Sesekljajte čebulo in naribajte korenje.

4. korak. Papriko narežemo na tanke trakove, iz katerih najprej odstranimo steblo in semena.

Korak 5. Zelenjavo prepražimo v rastlinskem olju do mehkega. Nanje položimo pripravljene kose ribe.

Korak 6. V ponev damo majonezo in paradižnikovo omako, dodamo 250 ml vode in jed dušimo približno 10-15 minut, dokler ribe niso popolnoma kuhane.

Korak 7. Sočen in okusen pollock z zelenjavo v ponvi je pripravljen. Razdelite na porcije in postrezite!

Popečen pollock v ponvi

Ocvrt pollak v ponvi je zelo preprosta in hitra jed za vaše družinsko kosilo ali večerjo. Doma lahko skuhate okusne ribe po našem preizkušenem receptu po korakih.Vsekakor upoštevajte in razveselite svoje najdražje!

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 6

Sestavine:

• Pollock - 2 kos.
• Moka - 150 gr.
• Sol - po okusu.
• Mleti črni poper - 0,5 tsp.
• Provansalska zelišča - 1 čajna žlička.
• Zeleni - za serviranje.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pollock vnaprej odmrznite in ga dobro sperite pod vodo. Posušite s papirnatimi brisačami.

Korak 2. Nato oprane in posušene ribe narežemo na porcije.

Korak 3. V krožniku združite moko s soljo in začimbami. Suhe izdelke dobro premešamo.

Korak 4. Vsak kos ribe potopite v mešanico moke.

Korak 5. Pripravljene ribe položite v ponev, segreto z rastlinskim oljem.

Korak 6. Priboljšek prepražimo na obeh straneh do svetlo rjave barve.

Korak 7. Okusni ocvrti pollock doma je pripravljen. Položimo na krožnike, potresemo z zelišči in postrežemo!

Ocvrti pollock v krušnih drobtinah

Ocvrti pollok v krušnih drobtinah je zelo hrustljav, okusen in aromatičen. Odlična ideja za obilno malico ali polno kosilo. Postrezite s svojimi najljubšimi prilogami. Za pripravo uporabite naš preizkušen recept po korakih!

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 4

Sestavine:

• Pollock file - 650 gr.
• Sol - po okusu.
• Mlet črni poper - po okusu.
• Provansalska zelišča - 1 čajna žlička.
• Krušne drobtine - 150 gr.
• Jajca - 3 kos.
• Moka - 3 žlice.
• Trdi sir - 100 gr.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pollock vnaprej odmrznite in ga dobro sperite.

Korak 2. Nato ribe narežite na majhne koščke. Solimo jih, popramo in potresemo s provansalskimi zelišči.

3. korakNato vsak kos povaljamo v moki.

Korak 4. Po pomokanju ribe pomočite v stepeno jajce in nato povaljajte v drobtinah.

Korak 5. Po tem postopku potresemo z naribanim trdim sirom.

Korak 6. Kose položite v ponev, segreto z rastlinskim oljem. Cvremo z vseh strani, dokler svetlo ne porjavi.

Korak 7. Slastni ocvrti pollock v krušnih drobtinah je pripravljen. Postavite na krožnike in si pomagajte!

Pollock, ocvrt v zdrobu

Pollock, ocvrt v zdrobu, se izkaže za zelo hrustljavo, okusno in rožnato. Odlična rešitev za obilno malico ali polno kosilo. Postrezite s pire krompirjem in drugimi priljubljenimi prilogami. Bodite pozorni na naš preizkušen recept po korakih!

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 6

Sestavine:

• Pollock - 1,5 kg.
• Sol - po okusu.
• Začimbe - po okusu.
• Jajce – 1 kos.
• Zdrob – 100 gr.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Pollock predhodno odmrznite. Ne uporabljamo mikrovalovne pečice, ribe pustimo, da se same stopijo. Nato izdelek temeljito sperite pod vodo.

2. korak. Nato ribe narežite na porcije. Postavite jih v globoko skledo.

Korak 3. Ribe potresemo s soljo in začimbami po okusu. Nežno premešajte in pustite malo za mariniranje.

Korak 4. Vsak kos ribe potopite v stepeno jajce.

Korak 5. Nato kose dobro povaljamo v zdrobu.

Korak 6. Pošljite ribe, da se ocvrejo v ponvi z rastlinskim oljem. Pečemo z vseh strani, dokler svetlo ne porjavi.

Korak 7. Apetičen pollock s hrustljavo skorjo v zdrobu je pripravljen. Položimo na krožnike in postrežemo!

Pollock v sojini omaki v ponvi

Pollock v sojini omaki v ponvi je zelo okusna in okusna jed za vaša družinska kosila ali večerje. Svetlo poslastico lahko postrežete za mizo skupaj z zelenjavo in drugimi prilogami po okusu. Za pripravo uporabite recept po korakih iz našega izbora.

Čas kuhanja – 25 minut

Čas kuhanja – 15 minut

Porcije - 4

Sestavine:

• Pollock - 0,7 kg.
• Sojina omaka - 50 ml.
• Sol – 1 ščepec.
• Začimbe za ribe - 1 žlica.
• Moka - 4 žlice.
• Rastlinsko olje - za cvrtje.

Postopek kuhanja:

Korak 1. Popolnoma odmrznite trup polloka. Nato ga speremo pod vodo.

Korak 2. Pripravljene ribe narežite na porcije.

Korak 3. Vsak kos potresemo s soljo in začimbami, primernimi za kuhanje rib. Prelijemo s sojino omako in mariniramo približno 10 minut.

Korak 4. Nato vsak kos povaljamo v moki.

Korak 5. Ponev segrejte z rastlinskim oljem. Sem položite koščke rib.

Korak 6. Priboljšek prepražimo do svetlo rjave barve na obeh straneh, nato pa izklopimo ogenj.

Korak 7. Okusni ocvrti pollock v sojini omaki je pripravljen. Postrezite navadno ali z vašo najljubšo prilogo.